Dinkel (lateinisch: Triticum spelta) ist mindestens 8000 Jahre alt.

Um deine Leistung im Ausdauer- oder Krafttraining zu steigern, solltest du gezielt Erholungsphasen einplanen.

Beim Thema Körpergewicht und Wohlfühlfigur geht ist nicht immer nur um die aufgenommenen Kalorien, sondern auch um den Stoffwechsel!

Der Hochsommer bringt so manch einen zum Schwitzen und der Wunsch nach einer Abkühlung wird oft in Form von Eis erfüllt.

Macht kontrolliertes Schlemmen während einer Diät Sinn?

Ausschließliches Cardiotraining ist auf dem Weg zur Traumfigur nur die halbe Miete.

Die einen lieben ihn, die anderen eher weniger: Spargel!

Routinen klingen für dich irgendwie langweilig und altmodisch?